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楼主: 海风1976

[养生之道] 晨练记录2019

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 楼主| 发表于 2019-12-2 08:48:07 | 显示全部楼层
20191202  本来月末可以完成月跑100公里的目标,可惜最后几天早上都在下雨,唉~还是顺应天意,这个月可以完成今年1000公里的目标了,今天八公里就已经达到一千公里了,还是跑12月坚持完再总结。


20191202八公里.jpg
 楼主| 发表于 2019-12-3 16:43:51 | 显示全部楼层
今天是20191203,早上起床叠被子,腰杆忽然一阵剧痛,医院检查是骶骨和脊柱链接部位出现问题,之前一直那个位置抬腿落下都会发生弹响,医生说弹响就意味着软骨发生病变,开始一直响也不痛,最近半年偶尔有出现疼痛,也贴过膏药能缓解,也即是痛的时候也不影响行走、站立或坐。今天这次不同,非常的痛,开始差点都站不住了,自己慢慢弯腰晃动一下之后有缓解,到医院开了些药,医生说可以保守治疗,先观察两天,如果疼痛不能减轻就必须打CT检查,再决定怎么医治。唉~这都是啥运气啊?马上双遗马拉松药开始报名了,还想着完成一次全马,着状态怎么行?还是先观察两天,看看情况有没有好转,希望问题不大,上帝保佑!
 楼主| 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
20191208记住今天这个日子-成都双遗马拉松报名成功,全马~怎么也要爬一个全马才甘心!希望我的腰伤快快好!!!
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