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楼主: 叮叮叮当

[求帮助] 【有问必答】我对抗失眠有七八年了,可是一直还是很难入睡,各位蜀友有什么好办法吗?

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发表于 6 天前 来自手机发帖 | 显示全部楼层
吃安神补脑的药同时再吃一点安眠药,先把睡眠神经拉回来,正常可以睡觉了,就停安眠药,安神补脑的药继续吃,多吃一段吋间,同时每天再吃二三个生核桃,我去医院看的就这样治好的,不知能否帮到你。
发表于 6 天前 来自手机发帖 | 显示全部楼层
吃褪黑素,一天一粒,保健药,便宜效果好
发表于 6 天前 来自手机发帖 | 显示全部楼层
三医院的药我都吃了好几年了,还是失眠,天天睡不着
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
我从08年开始失眠。从去年10月开始跑步,现在体重降下来了,膝盖也不痛了,关键是睡眠简直太好了,晚上10点睡早上6点都起不来。你可以试下,希望对你有用。
 楼主| 发表于 6 天前 来自手机发帖 | 显示全部楼层
牵鼠走天涯 发表于 2019-12-3 13:02
我从08年开始失眠。从去年10月开始跑步,现在体重降下来了,膝盖也不痛了,关键是睡眠简直太好了,晚上10点 ...

我也试过运动每次跑完我就想睡但是一趟在床上我的妈我的脑壳乱七八糟就来了
 楼主| 发表于 6 天前 来自手机发帖 | 显示全部楼层
懵懵懂懂 发表于 2019-12-3 12:25
三医院的药我都吃了好几年了,还是失眠,天天睡不着

个人觉得吃药用处真不大
 楼主| 发表于 6 天前 来自手机发帖 | 显示全部楼层
-果JH 发表于 2019-12-3 07:45
吃褪黑素,一天一粒,保健药,便宜效果好

真的有用吗我可以试下
 楼主| 发表于 6 天前 来自手机发帖 | 显示全部楼层
啤酒 发表于 2019-12-3 02:33
吃安神补脑的药同时再吃一点安眠药,先把睡眠神经拉回来,正常可以睡觉了,就停安眠药,安神补脑的药继续吃 ...

安神补脑药我一直磨面都在吃额
 楼主| 发表于 6 天前 来自手机发帖 | 显示全部楼层
左罗 发表于 2019-12-2 23:33
我有同感,三十多岁开始失眠。人几乎崩溃。天天健身房运动都没用,一一年在三医看了,现在一直在三医院开药 ...

是的我从初三到现在都失眠有时候晚上真的痛苦
 楼主| 发表于 6 天前 来自手机发帖 | 显示全部楼层
妄言 发表于 2019-12-2 13:39
正好通宵打游戏,好安逸啊。我每次熬夜,只能到1点

那我怕是一晚都睡不着了
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