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楼主: 叮叮叮当

[求帮助] 【有问必答】我对抗失眠有七八年了,可是一直还是很难入睡,各位蜀友有什么好办法吗?

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 楼主| 发表于 6 天前 来自手机发帖 | 显示全部楼层

奈何我很难看进去
 楼主| 发表于 6 天前 来自手机发帖 | 显示全部楼层

有这个想法有段时间极度忧郁我都觉得自己是不是得了抑郁症,想死的冲动都有
发表于 4 天前 来自手机发帖 | 显示全部楼层
我失眠十几年了,什么方法都用了没有效果,一次旅游在景点买的黑枸杞泡黑玛卡,喝了当天就没吃安眠药了,喝了两个月,居然还怀上了老二了,生了孩子后也偶尔失眠,好好调节一下心情也就能睡了,反正没在跑医院了,失眠太痛苦了。
发表于 前天 10:23 来自手机发帖 | 显示全部楼层
期待2019 发表于 2019-12-2 12:33
适量的吃些安眠药!!!

安眠药副作用大,可以先吃点褪黑素
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